滾動人生，永不引退！安南醫院高齡友善運動會 長者動起來、樂活不退場

欣悦媒體 記者林舒婷

臺南報導

每年8月的第4個星期日是祖父母節，今年適逢8月23日。安南醫院今（22）日於中信金融管理學院體育館舉辦「115年高齡友善社區~滾動人生，永不引退」高齡友善運動會，邀請社區長者走出家門，透過運動、趣味競賽及團隊闖關，提前歡慶專屬長輩的節日。活動融合健康促進、懷舊遊戲與世代交流，展現高齡者健康老化、終身參與的活力與自信。

本次運動會以近年國際熱門的功能性體能競賽HYROX為靈感，由安南醫院社區護理團隊依照長者身體能力及生活經驗設計關卡，規劃「挑扁擔」、「拉漁網」、「竹籃運送」及「跳房子」等趣味挑戰，將早年農漁村生活元素融入運動之中。

活動不僅訓練長者的肌力、平衡、認知與身體協調能力，也透過熟悉的生活記憶，讓長輩在運動過程中重溫童年趣味。現場並邀請歐郎體育工作室協力帶領，透過分組合作與互動挑戰，讓長者彼此鼓勵、共同完成任務，現場笑聲與加油聲此起彼落。

安南醫院林聖哲院長表示，祖父母節除了向長輩表達感謝，更重要的是鼓勵高齡者持續參與社會、維持規律運動與良好人際互動，打破「退休就應該靜養」的傳統刻板印象。他指出，只要保持適當運動與社交參與，每位長者都能持續展現健康、自信與生命價值，真正實踐「活力老化」。

除了趣味競賽，現場也安排健康促進及營養衛教活動，由安南醫院社區護理團隊將專業健康知識融入遊戲體驗，讓長者在歡樂互動中建立正確健康觀念。同時，平日由護理團隊陪伴練習的健康操及舞蹈，也在運動會現場登台演出，在家屬及孩童熱情加油下，長者們展現自信風采，充分呈現跨世代共融的溫馨氛圍。

安南醫院社區醫學部蔡忠紘部長表示，醫院長期深耕社區高齡照護與健康促進，持續透過多元活動打造支持、尊重及共融的高齡友善環境，鼓勵長者走出家門、走入社區、持續參與。人生進入下半場，並不代表活力退場，而是可以用不同方式持續發光發熱，讓健康、活力與價值感延續每一天，共同實現健康樂齡、世代共好的願景。

安南醫院護理部陸乃甄主任表示，今天透過運動與趣味闖關，希望鼓勵長輩走出家門、動起來、與社區互動，讓健康成為生活的一部分。高齡並不代表退場，退休也不是人生的終點，而是另一段精彩旅程的開始。

滾滾活力展笑顏，

動身健走樂無邊；

人人相伴情誼暖，

生命精彩日日添；

永保健康心不老，

不畏歲月勇向前；

引來幸福同歡笑，

退去年華展新篇。

本次活動也獲得社區及地方團體共同響應，包括~安汝老人協會傅成珍主任、保安宮李麗芳主委、安富里翁健倫里長及梅花里林思萍里長等共同參與，串聯醫療、社區、宮廟與里鄰力量，為高齡友善社區注入更多支持與陪伴。

從扁擔、漁網、竹籃到童年跳房子，昔日生活記憶化身今日運動關卡；從一個人的健康，到一群人的相伴，安南醫院以「滾動人生，永不引退」為精神，讓祖父母節不只是向長輩說聲「謝謝」，更用實際行動告訴每一位長者~人生沒有退休，只有不同的精彩；只要願意動起來，生命永遠都在前進。