保安宮長輩備戰高齡友善運動會 健康促進練體力、舞台演出秀活力

欣悦媒體 記者林舒婷 台南報導

為參加8月22日「115年高齡友善社區~動齡人生，永不引退」高齡友善運動會，中州寮保安宮社區長輩近期在臺南市立安南醫院社區護理團隊陪伴下積極備戰，每週相約練習，從肌力、有氧、平衡訓練，到拳擊律動、舞蹈及隊形排練樣樣不缺，要把平日累積的體力與默契帶上運動場及舞台，展現銀髮族的活力與自信。

安南醫院長期深入安南區社區推動健康促進，並與中州寮保安宮持續合作，由社區護理團隊依長者需求安排健康講座、營養衛教、肌力運動、認知促進及健康評估等活動，將健康服務帶進長輩熟悉的生活場域，協助建立規律運動及自我健康管理習慣。

隨著高齡友善運動會進入倒數，原有的運動課程也多了「備戰」氣氛。長輩從熟悉動作、掌握節奏，到互相提醒走位、練習隊形，一次次排練逐漸培養默契。原本單純「來上課」，如今更主動投入練習、期待登場，運動會也成為社區長輩相聚交流、挑戰自我的共同目標。

安南醫院社區醫學部蔡忠紘部長表示，今年高齡友善運動會以「動齡人生，永不引退」為主題，將功能性運動融入臺灣早期生活記憶，規劃兼具肌力、平衡、協調及趣味性的運動關卡，讓長者在熟悉且有趣的情境中活動身體。屆時，保安宮長輩除將參與競賽，也將登台演出，與其他社區長者交流同樂。

安南醫院林聖哲院長表示，高齡友善不只是提供醫療服務，更要讓健康真正走進社區生活。透過持續性的健康促進活動及運動會，除了維持長者身體活動能力，也能增加社會參與及人際互動，鼓勵長輩走出家門、保持運動，在熟悉的社區中持續展現自信與生命力，實踐「動齡人生，永不引退」的精神。

安南醫院與中州寮保安宮的合作，精準詮釋了高齡友善的的核心精神。將健康促進融入長輩熟識的廟宇場域，不僅降低了參與門檻，更透過運動會與排練，將單向的「被動照護」轉化為充滿目標感的「主動賦能」。這種結合醫護專業、社區在地連結與社會參與的模式，讓長者在歡笑與汗水中重塑自我價值，實踐了「動齡人生」的最佳範本。